KURS

Foto: Yvette Jansen Rudlang


Foto: Yvette Jansen Rudlang


Foto: Yvette Jansen Rudlang

Foto: Yvette Jansen Rudlang

Lær å holde Yoga for barn 3-12 år

Ønsker du å innføre Yoga i barnehagen eller i barneskolen? Eller jobber du med barn på andre arenaer; i PP-tjenesten, i helsestasjon, som fysioterapeut, sosionom, lege, psykolog eller barnevernspedagog? Kanskje er du Yogalærer og vil lære å holde yogatimer for barn? Eller har du lyst å gjøre yoga med dine egne barn, og vil ha gode tips og ideer til hvordan? Da er dette kurset for deg!

Neste kurs 25 April.

Lær å holde Yoga for ungdommer

Ønsker du å innføre yoga i klasserommet på ungdoms eller videregående skole? Eller jobber du med ungdom på andre vis, som PPT ansatt, Helsesøster, Psykolog, Sosionom, Barnevernpedagog m.m. og vil gjøre litt eller mye yoga med ungdommene du jobber med?
Kanskje er du Yogalærer og vil lære å holde timer for ungdommer?

Eller har du lyst lyst å gjære yoga med dine større barn og vil ha gode tips og råd til hvordan?


Latteryoga for Familien!

Bli med på Latteryoga for familien, fra 6 år og oppover!
Opplev hvordan latteren forløser glede og gir energi og velvære. Lykkehormoner pøses ut i kroppen, stress reduseres og immunsystemet styrkes. Yoga betyr å forene kropp, sinn og ånd. Latter er en perfekt "veiåpner" for foreningen.

Vi gjør latterlige øvelser og yogaleker, iblandet yogaøvelser, og avslutter med rolig yoga.



Familieyoga

    En morsom time for små og store. Kom alene, eller ta med hele familien (barn fra 3 år og oppover). 

    I denne timen utforsker vi sammen hva Yoga er.

    - Vi gjør lekfulle Yogaøvelser/Asanas
    - Utforsker pusten vår
    - Leker oss med å være i full aktivitet og så slappe heeeelt av
    - Gjør yogaleker sammen som skaper latter og moro

    Alle øvelsene er satt sammen fra boken "Lek med Yoga" og fra den kommende boken "Yoga og livsmestring i skolen".

    Familieyogakurs

    Kurs over 4 torsdager for barn mellom 8-12 år, og foreldre/foresatte.
    Få tid sammen med barna dine, samtidig som dere sammen får oppleve Yoga på en leken og morsom måte. Vi både styrker og roer ned kropp og sinn, gjennom yogaøvelser, yogaleker og enkle avslapningsøvelser.










    Kurs og timer for Barnehager og skoler

    Vil din barnehage eller skole eller klasse innføre Yoga? Eller har dere allerede innført Yoga og ønsker å lære enda mer om hvordan bruke Yoga sammen med barna? 

    Eller kanskje bare ha noen få Yogatimer holdt av meg?


    Jeg skreddersyr tilbud til deres behov! 

    Ta kontakt- kontaktskjema nederst på siden.


    Blindfold Yoga

    Rolig yoga med sovemaske, skjerf eller den eminente masken Mindfold over øyenene.

    Opplev hvordan du ved å gjøre yoga Blindfolded umiddelbart blir kastet inn i dyp tilstedeværelse, meditativ tilstand og ro. Samtidig forløses latter og glede, ved å leke deg med yogaøvelsene uten dine vanlige øyne.

    Balanse og koordinering av kroppen blir utfordret, og konsentrasjonen øker som følge av det.

    Kommer timer fra og med januar 2020 på Yogahuset/Energihuset Treningssenter, Nesodden. 




    Trinn 2 Dr. Bach`s Blomsterremedier

    + chakralære og yoga.

    Den internasjonale Bachterapeututdanningen


    Trinn 2: Bli mer kjent med deg selv og Dr. Bach`s Blomsterremedier. Lær ytterligere om chakraene relatert til psykologi og remediene, og opplev flere yogaøvelser skreddersydd for å harmonisere følelser og chakraene.


    Vi vil fordype oss ytterligere i kunnskapen om remediene, og hvordan de kan brukes. Du vil lære forskjellene på remedier som tilsynelatende kan minne om hverandre, og remedier som ser ut til at de ikke kan brukes på samme tid.



    Trinn 1 Dr. Bach`s Blomsterremedier

    + chakralære og yoga

    Den internasjonale Bachterapeututdanningen


    Trinn 1 : Bli kjent med deg selv og Dr. Bachs Blomsterremedier. Lær om chakraene relatert til psykologi og remediene. Opplev enkle yogaøvelser for å harmonisere chakraene og følelser. 

    Du vil få en grunnleggende innsikt i hvert enkelt remedie, og hvordan ta de i bruk på deg selv, dine nære og kjære, barn og dyr.





    Dette intensive opptrenings forløpet, er for barn fra de er store nok til å lese, regne og gjenkjenne symboler, og for voksne i alle aldre (det er lettere for barn å øve dette opp enn for voksne).


    Foto: Yvette Jansen Rudlang

     
     
     
     

    Blindfolded: Øv opp klarere kontakt med din intuisjon og lær å "se" med ditt indre øye/lys.